Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein4.4g6.8% der Energie
Fett4.4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate55.9g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.7g
Protein
4.4g (6.8%)Fett
4.4g (6.8%)Kohlenhydrate
55.9g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein4.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate55.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN BREAD zeigen 279 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 4.4g Fettgehalt und 55.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten