Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein5.9g13.3% der Energie
Fett1.7g3.8% der Energie
Kohlenhydrate36.6g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
5.9g (13.3%)Fett
1.7g (3.8%)Kohlenhydrate
36.6g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein5.9g
Fett1.7g
Kohlenhydrate36.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BREAD 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 1.7g Fett und 36.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten