Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BATARD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.8g15.4% der Energie
Fett4.4g7.7% der Energie
Kohlenhydrate43.9g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.1g
Protein
8.8g (15.4%)Fett
4.4g (7.7%)Kohlenhydrate
43.9g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN BATARD enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 4.4g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten