Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BAGELS, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein8g15.4% der Energie
Fett1g1.9% der Energie
Kohlenhydrate43g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
8g (15.4%)Fett
1g (1.9%)Kohlenhydrate
43g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein8.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate43.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BAGELS, WHOLE GRAIN 210 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 1g Fett und 43g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten