Brot & Brötchen
WHOLE FOODS MARKET, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g13.8% der Energie
Fett1.6g3.1% der Energie
Kohlenhydrate42.9g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
7.1g (13.8%)Fett
1.6g (3.1%)Kohlenhydrate
42.9g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett1.6g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE FOODS MARKET, SOURDOUGH enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.6g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten