Brot & Brötchen
WHOLE FOODS MARKET, 100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein14.3g24.0% der Energie
Fett2.4g4.0% der Energie
Kohlenhydrate42.9g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
14.3g (24.0%)Fett
2.4g (4.0%)Kohlenhydrate
42.9g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein14.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE FOODS MARKET, 100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 2.4g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten