Brot & Brötchen
WHITE TONIR LAVASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein10.5g14.0% der Energie
Fett1.3g1.7% der Energie
Kohlenhydrate63.2g84.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
10.5g (14.0%)Fett
1.3g (1.7%)Kohlenhydrate
63.2g (84.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein10.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate63.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE TONIR LAVASH 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 1.3g Fett und 63.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten