Brot & Brötchen
WHITE SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein9.4g15.8% der Energie
Fett4.1g6.9% der Energie
Kohlenhydrate45.9g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.4g
Protein
9.4g (15.8%)Fett
4.1g (6.9%)Kohlenhydrate
45.9g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein9.4g
Fett4.1g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE SANDWICH ROLLS enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 4.1g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten