Brot & Brötchen
WHITE BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein2.8g5.4% der Energie
Fett4.2g8.2% der Energie
Kohlenhydrate44.4g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.4g
Protein
2.8g (5.4%)Fett
4.2g (8.2%)Kohlenhydrate
44.4g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein2.8g
Fett4.2g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BREAD, WHITE enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 4.2g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten