Brot & Brötchen
WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein4.7g7.3% der Energie
Fett5.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate53.5g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
4.7g (7.3%)Fett
5.8g (9.1%)Kohlenhydrate
53.5g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein4.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate53.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BREAD enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 5.8g Fett und 53.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten