Brot & Brötchen
WHEAT HOAGIE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein12.8g18.3% der Energie
Fett3.4g4.9% der Energie
Kohlenhydrate53.9g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.1g
Protein
12.8g (18.3%)Fett
3.4g (4.9%)Kohlenhydrate
53.9g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein12.8g
Fett3.4g
Kohlenhydrate53.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT HOAGIE ROLLS enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.8g Protein, 3.4g Fett und 53.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten