Brot & Brötchen
WHEAT BROWN & SERVE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein7.9g14.6% der Energie
Fett4g7.4% der Energie
Kohlenhydrate42.1g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.0g
Protein
7.9g (14.6%)Fett
4g (7.4%)Kohlenhydrate
42.1g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein7.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BROWN & SERVE ROLLS enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 4g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten