Brot & Brötchen
WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein14.3g24.2% der Energie
Fett1.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate42.9g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
14.3g (24.2%)Fett
1.8g (3.1%)Kohlenhydrate
42.9g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein14.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BREAD, WHEAT enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 1.8g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten