Brot & Brötchen
WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein12g21.4% der Energie
Fett4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate40g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.0g
Protein
12g (21.4%)Fett
4g (7.1%)Kohlenhydrate
40g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein12.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BREAD, WHEAT enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 4g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten