Brot & Brötchen
WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein11.1g17.1% der Energie
Fett1.9g2.9% der Energie
Kohlenhydrate51.8g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.8g
Protein
11.1g (17.1%)Fett
1.9g (2.9%)Kohlenhydrate
51.8g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein11.1g
Fett1.9g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHEAT BREAD, WHEAT zeigen 259 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 1.9g Fettgehalt und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten