Brot & Brötchen
WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein8g13.3% der Energie
Fett2g3.3% der Energie
Kohlenhydrate50g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
8g (13.3%)Fett
2g (3.3%)Kohlenhydrate
50g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein8.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT BREAD 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 2g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten