Brot & Brötchen
WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein12.8g20.8% der Energie
Fett2.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate46.2g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
12.8g (20.8%)Fett
2.6g (4.2%)Kohlenhydrate
46.2g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein12.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHEAT BREAD zeigen 256 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.8g Protein, 2.6g Fettgehalt und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten