Brot & Brötchen
THREE GRAIN BREAD, THREE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein7.3g16.0% der Energie
Fett2.9g6.4% der Energie
Kohlenhydrate35.3g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
7.3g (16.0%)Fett
2.9g (6.4%)Kohlenhydrate
35.3g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein7.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate35.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THREE GRAIN BREAD, THREE GRAIN enthält insgesamt 176 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 2.9g Fett und 35.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten