Brot & Brötchen
THICK SLICED MULTIGRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein9.5g14.8% der Energie
Fett4.8g7.5% der Energie
Kohlenhydrate50g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
9.5g (14.8%)Fett
4.8g (7.5%)Kohlenhydrate
50g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein9.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THICK SLICED MULTIGRAIN BREAD enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 4.8g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten