Brot & Brötchen
THE REAL BREAD COMPANY, WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein8.9g14.0% der Energie
Fett7.8g12.3% der Energie
Kohlenhydrate46.7g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.4g
Protein
8.9g (14.0%)Fett
7.8g (12.3%)Kohlenhydrate
46.7g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein8.9g
Fett7.8g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THE REAL BREAD COMPANY, WHOLE WHEAT BREAD 311 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 7.8g Fett und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten