Brot & Brötchen
SWIRL BREAD, APPLE SPICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein7g9.9% der Energie
Fett8.1g11.4% der Energie
Kohlenhydrate55.8g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.9g
Protein
7g (9.9%)Fett
8.1g (11.4%)Kohlenhydrate
55.8g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein7.0g
Fett8.1g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWIRL BREAD, APPLE SPICE 326 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 8.1g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten