Brot & Brötchen
SUPER SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g16.2% der Energie
Fett0.9g2.1% der Energie
Kohlenhydrate35.7g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.7g
Protein
7.1g (16.2%)Fett
0.9g (2.1%)Kohlenhydrate
35.7g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUPER SEED enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0.9g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten