Brot & Brötchen
STONEBANK BAKING CO, MARBLE RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein8.6g15.8% der Energie
Fett2.9g5.3% der Energie
Kohlenhydrate42.9g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.4g
Protein
8.6g (15.8%)Fett
2.9g (5.3%)Kohlenhydrate
42.9g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein8.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STONEBANK BAKING CO, MARBLE RYE enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 2.9g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten