Brot & Brötchen
SPECIALTY, MARINARA FLATBREAD, MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein6.2g11.8% der Energie
Fett5.5g10.5% der Energie
Kohlenhydrate40.7g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
6.2g (11.8%)Fett
5.5g (10.5%)Kohlenhydrate
40.7g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein6.2g
Fett5.5g
Kohlenhydrate40.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPECIALTY, MARINARA FLATBREAD, MARINARA enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 5.5g Fett und 40.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten