Brot & Brötchen
SPECIAL RECIPE BREAD, GERMAN RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g19.6% der Energie
Fett3.3g5.8% der Energie
Kohlenhydrate42.2g74.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
11.1g (19.6%)Fett
3.3g (5.8%)Kohlenhydrate
42.2g (74.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett3.3g
Kohlenhydrate42.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPECIAL RECIPE BREAD, GERMAN RYE zeigen 244 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 3.3g Fettgehalt und 42.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten