Brot & Brötchen
SOURDOUGH MULTIGRAIN, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien308kcal / 100g
Protein10.3g14.9% der Energie
Fett2.6g3.8% der Energie
Kohlenhydrate56.4g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.3g
Protein
10.3g (14.9%)Fett
2.6g (3.8%)Kohlenhydrate
56.4g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien308kcal
Protein10.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate56.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 308 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOURDOUGH MULTIGRAIN, SOURDOUGH 308 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 2.6g Fett und 56.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten