Brot & Brötchen
SOURDOUGH LOAF, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein8.8g17.0% der Energie
Fett2.6g5.0% der Energie
Kohlenhydrate40.4g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
8.8g (17.0%)Fett
2.6g (5.0%)Kohlenhydrate
40.4g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein8.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH LOAF, SOURDOUGH enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 2.6g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten