Brot & Brötchen
SOURDOUGH COUNTRY WHEAT, SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein10.3g15.1% der Energie
Fett1.3g1.9% der Energie
Kohlenhydrate56.4g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.0g
Protein
10.3g (15.1%)Fett
1.3g (1.9%)Kohlenhydrate
56.4g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein10.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate56.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH COUNTRY WHEAT, SOURDOUGH enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 1.3g Fett und 56.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten