Brot & Brötchen
SOURDOUGH BREAD BOWL WITH ARTICHOKE JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein9.1g17.2% der Energie
Fett13.6g25.7% der Energie
Kohlenhydrate30.3g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
9.1g (17.2%)Fett
13.6g (25.7%)Kohlenhydrate
30.3g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein9.1g
Fett13.6g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOURDOUGH BREAD BOWL WITH ARTICHOKE JALAPENO 288 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 13.6g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten