Brot & Brötchen
SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein7.7g13.3% der Energie
Fett1.7g2.9% der Energie
Kohlenhydrate48.7g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.1g
Protein
7.7g (13.3%)Fett
1.7g (2.9%)Kohlenhydrate
48.7g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein7.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate48.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOURDOUGH 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 1.7g Fett und 48.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten