Brot & Brötchen
SESAME SEMOLINA BREAD, SESAME SEMOLINA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein10.6g18.7% der Energie
Fett0.8g1.4% der Energie
Kohlenhydrate45.4g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.8g
Protein
10.6g (18.7%)Fett
0.8g (1.4%)Kohlenhydrate
45.4g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein10.6g
Fett0.8g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME SEMOLINA BREAD, SESAME SEMOLINA enthält insgesamt 227 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 0.8g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten