Brot & Brötchen
SEEDS & GRAINS BREAD, SEEDS & GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein14g21.5% der Energie
Fett4.7g7.2% der Energie
Kohlenhydrate46.5g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.2g
Protein
14g (21.5%)Fett
4.7g (7.2%)Kohlenhydrate
46.5g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein14.0g
Fett4.7g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein28%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEEDS & GRAINS BREAD, SEEDS & GRAINS enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 4.7g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten