Brot & Brötchen
SEEDS & GRAIN SANDWICH BREAD, SEEDS & GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien302kcal / 100g
Protein14g20.1% der Energie
Fett7g10.0% der Energie
Kohlenhydrate48.8g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.8g
Protein
14g (20.1%)Fett
7g (10.0%)Kohlenhydrate
48.8g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien302kcal
Protein14.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 302 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SEEDS & GRAIN SANDWICH BREAD, SEEDS & GRAIN 302 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 7g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten