Brot & Brötchen
SEEDED WHEAT BREAD, SEEDED WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein10.9g18.2% der Energie
Fett5.4g9.0% der Energie
Kohlenhydrate43.5g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.8g
Protein
10.9g (18.2%)Fett
5.4g (9.0%)Kohlenhydrate
43.5g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein10.9g
Fett5.4g
Kohlenhydrate43.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEEDED WHEAT BREAD, SEEDED WHEAT enthält insgesamt 261 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 5.4g Fett und 43.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten