Brot & Brötchen
SCHINKENBROT WHOLE RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein8.6g13.1% der Energie
Fett1g1.5% der Energie
Kohlenhydrate56g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
8.6g (13.1%)Fett
1g (1.5%)Kohlenhydrate
56g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein8.6g
Fett1.0g
Kohlenhydrate56.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SCHINKENBROT WHOLE RYE BREAD enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 1g Fett und 56g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten