Brot & Brötchen
RYE BREAD WITH CARAWAY SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein8.1g13.9% der Energie
Fett4g6.9% der Energie
Kohlenhydrate46g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.1g
Protein
8.1g (13.9%)Fett
4g (6.9%)Kohlenhydrate
46g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein8.1g
Fett4.0g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RYE BREAD WITH CARAWAY SEEDS 270 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 4g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten