Brot & Brötchen
RYE BREAD, RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein12.2g19.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate51.2g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.4g
Protein
12.2g (19.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
51.2g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein12.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RYE BREAD, RYE 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 0g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten