Brot & Brötchen
RUSTIC COUNTRY WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein10.7g18.1% der Energie
Fett5.4g9.2% der Energie
Kohlenhydrate42.9g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
10.7g (18.1%)Fett
5.4g (9.2%)Kohlenhydrate
42.9g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein10.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC COUNTRY WHEAT BREAD enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 5.4g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten