Brot & Brötchen
ROUNDY'S, SLICED BAGELS, BLUE BERRY, BLUE BERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien318kcal / 100g
Protein10.6g13.7% der Energie
Fett1.8g2.3% der Energie
Kohlenhydrate64.7g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.1g
Protein
10.6g (13.7%)Fett
1.8g (2.3%)Kohlenhydrate
64.7g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien318kcal
Protein10.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate64.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 318 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROUNDY'S, SLICED BAGELS, BLUE BERRY, BLUE BERRY enthält insgesamt 318 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 1.8g Fett und 64.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten