Brot & Brötchen
ROUND RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein6.5g11.1% der Energie
Fett4.3g7.3% der Energie
Kohlenhydrate47.8g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
6.5g (11.1%)Fett
4.3g (7.3%)Kohlenhydrate
47.8g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein6.5g
Fett4.3g
Kohlenhydrate47.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROUND RYE BREAD 261 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 4.3g Fett und 47.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten