Brot & Brötchen
ROMA ITALIAN BREAD, ROMA ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein7.4g13.6% der Energie
Fett0.9g1.6% der Energie
Kohlenhydrate46.3g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
7.4g (13.6%)Fett
0.9g (1.6%)Kohlenhydrate
46.3g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein7.4g
Fett0.9g
Kohlenhydrate46.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROMA ITALIAN BREAD, ROMA ITALIAN 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 0.9g Fett und 46.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten