Brot & Brötchen
RAISIN WHEAT BREAD, RAISIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g18.2% der Energie
Fett1.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate46.4g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.9g
Protein
10.7g (18.2%)Fett
1.8g (3.1%)Kohlenhydrate
46.4g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAISIN WHEAT BREAD, RAISIN enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 1.8g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten