Brot & Brötchen
QUINOA & WHEAT ORGANIC BREAD, QUINOA & WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein8.3g12.7% der Energie
Fett3.1g4.7% der Energie
Kohlenhydrate54.2g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
8.3g (12.7%)Fett
3.1g (4.7%)Kohlenhydrate
54.2g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein8.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate54.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA & WHEAT ORGANIC BREAD, QUINOA & WHEAT 292 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 3.1g Fett und 54.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten