Brot & Brötchen
PUMPKIN SEED ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein12.3g17.5% der Energie
Fett8.8g12.5% der Energie
Kohlenhydrate49.1g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.2g
Protein
12.3g (17.5%)Fett
8.8g (12.5%)Kohlenhydrate
49.1g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein12.3g
Fett8.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPKIN SEED ROLLS zeigen 316 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.3g Protein, 8.8g Fettgehalt und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten