Brot & Brötchen
PUMPKIN SEED & EMMENTAL CRISPBREAD, PUMPKIN SEED & EMMENTAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien480kcal / 100g
Protein20g22.7% der Energie
Fett20g22.7% der Energie
Kohlenhydrate48g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
20g (22.7%)Fett
20g (22.7%)Kohlenhydrate
48g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien480kcal
Protein20.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate48.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein40%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 480 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPKIN SEED & EMMENTAL CRISPBREAD, PUMPKIN SEED & EMMENTAL 480 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 20g Fett und 48g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten