Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL RYE SANDWICH BREAD, PUMPERNICKEL RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein9.1g15.4% der Energie
Fett4.5g7.6% der Energie
Kohlenhydrate45.4g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
9.1g (15.4%)Fett
4.5g (7.6%)Kohlenhydrate
45.4g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein9.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPERNICKEL RYE SANDWICH BREAD, PUMPERNICKEL RYE zeigen 250 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 4.5g Fettgehalt und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten