Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL BREAD BOULE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien260kcal / 100g
Protein8g12.5% der Energie
Fett2g3.1% der Energie
Kohlenhydrate54g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
8g (12.5%)Fett
2g (3.1%)Kohlenhydrate
54g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien260kcal
Protein8.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 260 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPERNICKEL BREAD BOULE zeigen 260 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 2g Fettgehalt und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten