Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein8.8g16.4% der Energie
Fett0.9g1.7% der Energie
Kohlenhydrate43.9g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.6g
Protein
8.8g (16.4%)Fett
0.9g (1.7%)Kohlenhydrate
43.9g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein8.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL zeigen 211 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 0.9g Fettgehalt und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten