Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL ARTISAN BREAD, PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein8.9g15.3% der Energie
Fett0.9g1.6% der Energie
Kohlenhydrate48.2g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.0g
Protein
8.9g (15.3%)Fett
0.9g (1.6%)Kohlenhydrate
48.2g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein8.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPERNICKEL ARTISAN BREAD, PUMPERNICKEL 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 0.9g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten