Brot & Brötchen
PUB BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien276kcal / 100g
Protein9.2g14.9% der Energie
Fett4g6.5% der Energie
Kohlenhydrate48.7g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.9g
Protein
9.2g (14.9%)Fett
4g (6.5%)Kohlenhydrate
48.7g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien276kcal
Protein9.2g
Fett4.0g
Kohlenhydrate48.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 276 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUB BUNS enthält insgesamt 276 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 4g Fett und 48.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten